야간매점 닭가슴살 셰이크

 

 

운동하시는 분에게 상당히 좋은 셰이크네요.

운동하시는 분들 한번 쯤은 닭가슴살을 드셔보셨을거에요.

상당히 퍽퍽해서 넘기기가 힘들죠.

그래서 먹기 편하게 갈아 셰이크를 만들어 먹는 방법이에요.

 

[레시피]

믹서에 닭가슴살을 넣고 우유를 붓고 바나나 반개와 꿀을 넣고 갈아주세요.

 

 

혹시 벌크(몸을 불리는)하시는 분 삶은감자 드실때 목이 많이 메이는데

감자도 믹서에 삶은감자와 꿀을 넣어서 드시면 훨신 먹기 편하실거에요.

 

 

 

※ 방송 사진은 인용의 목적으로 사용되었으며, 그 저작권 및 소유권은 KBS에 있음을 밝힙니다.

 

 

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