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WSF Griptech Rubberized Padded Lifting Straps 스트랩이다. 이것 역시 국내에서는 너무 비싸게 팔고 있어서 해외구매를 했다. 지퍼백같은 두꺼운 비늘 주머니에 담겨 있는데 상자에 들어있는거 보다 이게 훨씬 나은거 같다. 사용설명이 그림으로 그려져 있는 종이 한장도 같이 들어있다. 다른 스트랩과 달리 손목 부분에 스폰지 패딩이 있고 끈 한쪽면에 고무재질? 같은게 재봉되어 있어서 쉽게 미끌어 지지 않게 한거 같다. 길이는 약 51cm이고 폭은 3.9cm이다. 스트랩 끝에 흰색바탕에 빨간영어가 두줄 써있는 스티커가 붙어 있는데 스티커가 붙은 면이 손바닥으로 오게 하라는 글이다. 스트랩 사용이 처음이라 다른 제품과 비교는 못하겠지만 사용효과가 바로 나타난다. 사용하니 확실히 편했..

헬스 장갑을 따로 살 필요를 못느껴서 자전거 장갑으로 헬스를 하다가 헐어서 이번에 헬스 장갑을 구매했다. WSF사의 WORLD STANDARO FITNESS를 구매! 헬스 장갑과 자전거 장갑 무슨 차이가 있을까? 따로 지식을 찾아 보진 않았고 직접 착용 경험을 토대로 비교해 보았다. 손바닥 패드 이 장갑에는 손바닥 부분에 패드가 들어가 있었다. 헬스 장갑도 손바닥에 패드가 있는게 있고 없는게 있다. 자전거 장갑도 손바닥에 패드가 있는게 있고 없는것도 있다. 즉 헬스나 자전거나 패드 부분은 다른점이 없었다. 착용감 같은 장갑이라 그런지 착용감이 다르거나 그러진 않았다. 단지 느낌상인지 모르겠지만 자전거 장갑이 더 가벼운 느낌이다. 그립감 이 부분 차이 나는점이 있는데 바를 잡으면 헬스 장갑은 미끄러지지않고..

WSF사(WORLD STANDARO FITNESS)의 장갑 중에 Griptech High Traction Lifting Gloves를 구매했다. 국내에서는 너무 비싸게 팔고 있어서 해외구매를 했다. 지퍼백같은 두꺼운 비늘 주머니에 담겨 있다. 짜잔 디자인은 마음에 든다. WSF가 새겨진 찍찍이가 두꺼운데 손목에 오는 밴드는 얇다. 찍찍이 부분이 두꺼워서 혹시 손목을 잡아 줄까? 라고 생각 했지만 역시 잡아 주진 못한다. 손바닥 부분에 5mm두께의 패드가 들어가 있고 그립감이 괜찮은거 같다. 바를 잡으면 미끄러지지 않고 잡은 위치에 딱 있다. 헬스 장갑을 많이 못써 봤다. 이번이 2번째 경험인데 몇년전에 손목을 감싸는 장갑 -> 자전거 장갑 -> 이 장갑 손목을 감싸는 장갑과 자전거 장갑에는 패드가 안들어..

나우 무맛이 공법이 변경이 되었다. 그래서 성분에도 약간의 변화가 있는데... 일단 이 표로만 확인 가능 한것은 성분이 약간 차이가 나는데 칼로리가 5 늘어났고 지방이 0.2 늘어났고 콜레스테롤도 1 늘어났고 나트륨도 5가 늘어났고 칼륨이 33줄어 들었다. 그리고 포장지도 달라졌는데... 이렇게 달라졌다. 허접하다고 해야할까... 은색포장지에 스티커만 붙어있다. 그냥 대충 만들어서 나우 무맛 스티커만 붙여놓은거 같아 믿음이 떨어진다... 지금까지 잘 팔다가 무슨 이유 때문에 공법을 바꾼건지 궁금하다. 공법도 바꼈고 성분도 달라졌고 포장지도 변했다. 이러니깐 다른곳에다 의뢰해서 만드는거 아닌가란 생각이 들기도 한다... 댓글이나 추천은 저에게 큰 활력소가 됩니다^^

자세한 내용은 http://blog.naver.com/hunting2007/150172634690 해외 보충제에는 중금속이 있다며 안전한 국산꺼 먹으라며 광고하던 x들 솔직히 국산 보충제 중금속이 없었던게 아니고 검사를 안했던것 뿐 국산 보충제의 진실을 파헤치는 블로그에서 몇몇 분들이 돈을 보태어 검사를 했다고 합니다. 검사 제품은 식약청 등록된 보충제라며 많이 광고하는 유명 보충제. 결과는 충격적 입니다. 요즘 노출의 계절 여름이라 많이들 운동하시고 보충제도 찾으시죠? 모가 정답이다 이런건 없지만 제대로 알고 현명한 선택을 하시는데 도움이 될까해서 올려봤습니다.

감자와 고구마의 성분은 거의 비슷하지만 약간의 차이가 있는데 보기 편하게 표로 만들어 봤음. 댓글이나 추천은 저에게 큰 활력소가 됩니다^^

다이어트나 헬스할때 많이 먹는 감자와 고구마 항상 먹으면서 무슨 성분이 있고 무슨 효능이 있을까? 라는 생각이 들어 찾아 보지만 금방금방 잊어 먹는다.... 그래서 두고두고 볼려고 기억도 할겸 정리를 해보았다. 고구마 고구마와 감자는 거의 비슷해서 감자와 크게 다른 것만 정리했다. -고구마는 칼로리가 많은 편이다. 100g당 128kcal.(호박고구마는 100g당 154kcal) -고구마 껍질에 베타카로틴이 있다.(당근에 베타카로틴이 많음) 감자와 고구마의 성분은 거의 비슷하지만 약간의 차이가 있는데 보기 편하게 표로 만들어 봤음. 보너스 호박고구마 308kcal를 소모하기 위해서는 걷기 147분, 헬스운동 53분, 자전거 37분, 수영 33분, 줄넘기 29분 의 운동량을 필요 하다. 꽤 칼로리가 높기에..

다이어트나 헬스할때 많이 먹는 감자와 고구마 항상 먹으면서 무슨 성분이 있고 무슨 효능이 있을까? 라는 생각이 들어 찾아 보지만 금방금방 잊어 먹는다.... 그래서 두고두고 볼려고 기억도 할겸 정리를 해보았다. 감자 ▷ 비타민C 함량이 곡류보다 많아 채소를 먹는 효과. ▷ 비타민C는 다른 과채류의 바티민C와는 달리 전분과 결합되어 있어서 조리 중에 파괴가 덜 되어 이용효율이 높은 장점. (열을 가하면 감자의 전분이 보호막을 만들기 때문에 요리 후에도 비타민C가 소실되지 않음.) ▷ 감자엔 칼륨이 많이 있는데 칼륨은 나트륨의 배출을 도와 줌. (같은 량의 밥에 비해 16배 정도인 360mg%가 함유) (한국인은 특성상 국‎, 찌개를 자주 먹게 되는데 칼륨이 많은 도움이 됨.) ▷ 감자에 함유되어 있는 탄수..