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김민정 고날 고구마 마을에 카스텔라 눈이 내린 날 [재료] 고구마, 카스텔라, 각종 견과류, 바나나, 요구르트, 계핏가루, 꿀 등 [레시피] 1. 찐 고구마를 으깨 주세요. 2. 바나나를 잘게 썰어 으깬 재료에 마지막으로 넣어주세요. 3. 으깬 고구마에 각종 견과류를 섞은 후 요구르트, 소금, 계핏가루, 꿀을 넣어 주세요. 4. 섞은 재료들을 한 입 크기로 뭉쳐 카스텔라 가루를 골고루 묻혀 주세요. 팁! 먹으면 퍽퍽한데 우유나, 두유, 차 와 같이 먹으면 맛있어요. ※ 방송 사진은 인용의 목적으로 사용되었으며, 그 저작권 및 소유권은 KBS에 있음을 밝힙니다. 댓글이나 추천은 저에게 큰 활력소가 됩니다^^

정준호 사골라면쌈밥 [레시피] 1. 곰탕라면을 끓이고 밥을 넣어 불려주세요. 2. 불린 밥과 곰탕라면을 식혀서 김에 돌돌 말아주세요. 3. 배추위에 돌돌 말아준 김을 올리고 김위에 된장을 올리면 끝! 팁! 곰탕라면에 찬밥을 넣고 불린 후 신 김치와 함께 먹는다. ※ 방송 사진은 인용의 목적으로 사용되었으며, 그 저작권 및 소유권은 KBS에 있음을 밝힙니다. 댓글이나 추천은 저에게 큰 활력소가 됩니다^^

지성 만두밥 맛이 그냥 말그대로 만두와 밥 맛이 날거 같은데 방송에서는 엄청 맛있어 하네요. 전혀 다른 맛이난다고 합니다. 정말 간단해서 이건 야외 놀러 나가서도 해먹을 수 있겠네요. [재료] 즉석 만두, 즉석 밥, 간장 (간장은 만두살때 간장이 들어있다면 그걸 사용하셔도 되요) [레시피] 1. 큰 그릇에 즉석 밥과 만두 여섯개를 넣어 주세요. 2. 간장을 입맛에 맞게 넣고 잘 비벼 주세요. (만두를 다 으깨 주셔야 해요) ※ 방송 사진은 인용의 목적으로 사용되었으며, 그 저작권 및 소유권은 KBS에 있음을 밝힙니다. 댓글이나 추천은 저에게 큰 활력소가 됩니다^^

김아중 한국식뇨키 뇨키(Gnocchi)란 이탈리아 요리로 버터와 치즈에 버무린 수제비 이탈리아 수제비 뇨키와 이탈리아 만두 라비올리의 응용 버전 비교하자면 한국의 만두국과 비슷하다고 합니다. 이건 정말 새롭고 맛있겠네요. 꼭 한번 해먹어 봐야겠어요. [재료] 찐고구마, 맛밤, 만두피, 수프 수프는 시중에 파는 수프류를 이용. [레시피] 1. 만두는 찐 고구마나 맛밤을 으깨서 만두를 빚어 주세요. 2. 만두를 크림 소스에 푹 끓여 주세요. 크림수프와 만두 속 고구마의 조화 ※ 방송 사진은 인용의 목적으로 사용되었으며, 그 저작권 및 소유권은 KBS에 있음을 밝힙니다. 댓글이나 추천은 저에게 큰 활력소가 됩니다^^

신소율 참치두부죽 저는 솔직히 그렇게 땡기지는 않네요... 건강에 괜찮을거 같고 요리 방법도 너무 간단해서 다이어트 하시는 분들에게 인기가 많을거 같아요. [레시피] 1. 참치 2/3캔과 두부 한 모를 잘 으깨 주세요. 2. 물을 약간 붓고 끓여주면 완성! 담백하고 맛있고 칼로리도 낮은 메뉴 ※ 방송 사진은 인용의 목적으로 사용되었으며, 그 저작권 및 소유권은 KBS에 있음을 밝힙니다. 댓글이나 추천은 저에게 큰 활력소가 됩니다^^

강경준 순대꼬치 남은 재료를 활용함으로서 맛있는 요리가 됐어요. [레시피] 1. 남은 순대와 채소들을 꼬치에 꽂아주세요. 2. 순대 4~5개, 양파 1/4개, 피망 1/4개 (허파, 간 같은 것들도 괜찮아요.) 3. 고추장 1큰술, 케첩 1큰술, 물엿 1큰술, 다진마늘 1작은술, 통깨 등 양념을 만들어 주세요. 4. 양념을 꼬치에 골고루 발라 주세요. 5. 프라이팬에 앞뒤로 구워주시면 끝! ※ 방송 사진은 인용의 목적으로 사용되었으며, 그 저작권 및 소유권은 KBS에 있음을 밝힙니다. 댓글이나 추천은 저에게 큰 활력소가 됩니다^^

이상윤 라면 3종 세트 저는 라면을 좋아해서 보자마자 우와~ 했어요. 골라먹는 재미도 있겠어요. [레시피] 1. 면을 익힌 후 각각 초장, 케첩, 짜장 등의 소스를 넣고 비벼주세요. 2. 기호에 따라 슬라이스 치즈, 모차렐라 치즈를 첨가해 주세요. 완성 ※ 방송 사진은 인용의 목적으로 사용되었으며, 그 저작권 및 소유권은 KBS에 있음을 밝힙니다. 댓글이나 추천은 저에게 큰 활력소가 됩니다^^

이보영 마요네즈 달걀토스트 하트모양으로 계란이 있는데 사랑스럽네요^^ 재료 식빵 2장, 달걀 1개, 슬라이스 햄, 마요네즈, 설탕, 소금 [레시피] 1. 식빵 한 장에 마요네즈를 발라 주세요. 2. 마요네즈 위에 설탕을 뿌려 주세요. 3. 다른 식빵에 구멍을 낸 후 두장을 겹쳐 주세요. (하트가 없으면 컵이나 밥그릇으로 하셔도 되요) 4. 네 모퉁이에 슬라이스 햄을 올려주세요. 5. 식빵 구멍 안에 달걀을 터뜨려 넣어 주세요. 6. 마요네즈를 한번 더 뿌려 주세요. 7. 달걀 위에 허브솔트를 뿌려 주세요. (허브솔트 없으면 소금으로) 8. 빵을 오븐에 15분간 구워 주세요. (전자레인지에는 3분이면 되요) ※ 방송 사진은 인용의 목적으로 사용되었으며, 그 저작권 및 소유권은 KBS에 있음을 밝힙니다. 댓..